29 dezembro 2014

Dando um oi....

Após um tempo sumida estou aqui para desejar a todas um Feliz Ano Novo que possamos continuar em  busca dos nossos sonhos com metas,e principalmente que possamos cumpri-las algumas se possível.
Já estou em clima de 2015 esse ano de 2014 pra mim já deu...cansei bora fazer a lista de metas.
Como disse no post anterior mudei de volta para minha cidade Natal minha casa precisou de uma reforma severa "Demolimos tudo" minhas coisas estão dividas uma parte em uma pessoa e outra parte em outra graças a Deus porque se não estava perdida onde colocar a minha mudança "Socorro".
Bom estou morando com a minha mãe não e ruim mais tem horas que é a liberdade da nossa casa essa só quem teve sabe bem como é.
Mais Graças a Deus que meus pais estão me ajudando e muito em todos os sentidos.

Minhas metas são poucos porém importantes :
Que 2015 eu posso riscar a cada uma delas como concluída e com alegria dizer que consegui!

  • Que possa sair dos 3 dígitos da balança
  • Ter saúde
  • Mudar para minha casa nova
  • Não fazer dívidas somente as necessárias
  • Continuar trabalhando na mesma empresa
Não metas que talvez você diga que metas são essas tão normais sem muita novidade.
Sim são essas metas que quero para 2015 paz e alegria,saúde e sucesso!
Se todas forem concluídas com louvor,isso que importa nem mais e nem mesmo somente ficar em paz porque as demais coisas elas veem acompanhadas de outras e são pequenas metas que se tornam grandes metas...

Desejo toda alegria e sorte de bençãos a todas e todos que se propuserem a fazer seu ano de 2015 um ano abençoado e isso só depende de nós mesmos.

Bjs 

25 setembro 2014

Peso X Mudança de Casa

Bom dia !!!
Peso 107,00 ........
Mudando de casa e cidade sábado,ta chegando muito ansiosa.
Casa uma bagunça mais no final da tudo certo.
Espero depois que mudar me empenhar mais comigo mesma em outra rotina acredito que será para melhor.
Aguardando cenas do próximos capitulo...rss.


12 setembro 2014

Cabelo ,cabelo meu......


Gente tem coisa pior pra  mulher em ver e sentir seus fios indo embora,socorro!
Acho que já falei no meu blog sobre isso.
Mais nunca e de mais repetir isso pra nós mesmas,a gente é o que come e o danado cabelo sabe disso.
Vi essa matéria na revista http://mdemulher.abril.com.br/

Copie aqui no blog para compartilhar para mim mesma e pra quem quer saber sobre o assunto.

1. Fios crescem muito devagar

Deficiência*
Manganês, ácido graxo e ômega 6.

Alimentos que suprem a deficiência
Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, cereais integrais, gema de ovo, verduras, nozes, abacaxi e cenoura.

2. Cabelos secos e quebradiços

Deficiência*
Ácido linoléico, iodo, vitamina A, vitamina C, proteínas, cobre, zinco.

Alimentos que suprem a deficiência Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, queijos, leite integral, manteiga, gema de ovo, cebola, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim, ervilha, trigo integral, frango, frutos do mar, carnes magras, peixes variados, fígado, frutas cítricas e hortaliças cruas.

3. Queda da raiz (fio tem uma bolinha branca na ponta)

Deficiência*
Cálcio, ácido pantotênico, biotina, zinco, proteínas, selênio.

Alimentos que suprem a deficiência Gema de ovo, cereais integrais, germe de trigo, castanha-do-pará, leite e derivados, verduras (como couve, espinafre e brócolis), ervilha, tomate, milho, carne magra, fígado, frango, ostra e peixes variados.

4. Fios finos, sem brilho e sem vida

Deficiência*
Cobre, zinco e proteínas.

Alimentos que suprem a deficiência
Carnes magras, fígado, peixes variados, frango, ovo, trigo integral, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim e ervilha. 

10 setembro 2014

No que se baseá a nossa Fé, apenas um desabafo!

Não espere de mais das pessoas.
Se esta indo para igreja por que gosta das pessoas que estão lá, não vá somente por isso.
Eles podem te decepcionar!
Vá para ouvir a palavra peça para seu verdadeiro amigo que e Jesus te dar a resposta que tanto precisa.
Cultue com as pessoas sim mais principalmente cultue com Deus.
Ele não te decepciona ele não te abandona ele esta sempre lá para ouvir seu clamor.
Nas igrejas existem muitas pessoas doentes de alma,carentes porque querem ser agradadas por todos e na verdade ficam frustadas por que apoiam sua fé em homens e mulheres.
Não estou dizendo que não e importante estar em harmonia com as pessoas da igreja sim temos que estar somos um corpo.
Mais hoje em dia estão trocando alguns valores para agradar a todos e na verdade acaba não agradando ninguém......ou somente alguns!

Triste como as pessoas conduzem esse barco,por isso muitas das vezes algumas pessoas acabam se afogando.

Eu,como diz aquele louvor "Eu,Eu,Euuu ,eu quero e Deus".

Talvez algumas pessoas nos entendam como muletas, precisam muito da gente por algum tempo, mas quando se recuperam, simplesmente voltam a caminhar sem nós.

30 agosto 2014

Organizando a vida e a alimentação


Sempre bom lançarmos um desafio de uma semana melhor o tipico e repetitivo começo o  regime na segunda,pois bem.
Como estou me preparando para mudar então um quarto já esta com caixas e plastico bolha equipado para guardar as nossas coisas e isso é meio estranho a gente fica meia bagunçada né pelo menos eu fico.
Como disse aqui antes eliminei um pouquinho e quero que essa semana que vai entrar seja uma nova semana.
Estou lançando um desafio mudança de habitos mais firme e mais atenta nada de deixar a vida me levar.
Sei que posso começar isso hoje já mais como a maioria das pessoas vou no mercado no final de semana a alguns dias essa ida no mercado tem sido escassa realmente gritante mais em casa so tem arroz e batata e feijão e macarrão e carnes com essa correria dos dias não fomos mais ao mercado minha geladeira não esta saudável.
E sempre bom começarmos com essas comprinhas elas nos anima a ser saudável.
Mercado período da tarde após encerramento de um dia de trabalho.
E gente to no trabalho mais to sozinha então da um tempinho pra entrar no blog.
Por hoje e só semana que vem novidades saudáveis me esperam desafio Cris light.


25 agosto 2014

Começando a Semana....

Após final de semana com muita arrumação organizando a mudança,fiquei feliz pois já conclui a parte de doações desde roupas,sapatos,guarda roupa e até cama ,mesmo assim ainda a muito a fazer.
Semana começando maridão vai ficar semana quase inteira fora de casa então o que me resta e usar essa arrumação para passar mais depressa a noite.
Bom que já mudou sabe a bagunça que é pelo menos as minhas mudanças sempre foram meias doidas,agora quero me organizar pois não e só uma mudança de casa mais vou voltar par minha cidade,morar um tempinho rapidinho com mamis e depois de reformar minha casa mudar para o lar doce lar,pois a privacidade e liberdade de quem e casado não tem preço,chegar em casa fazer o que quer na hora que quer andar com roupa ou sem roupa opsss!! essa parte pula e so ilustração a gente anda de roupa em casa gente não pensa besteiras não.
Bom espero que essa semana seja produtiva,falar em produtiva tomei aquele clomid para estimular a ovulação,não estou ansiosa aguardo o tempo certo de Deus pois ele e perfeito.
Boa semana pra mim e para todas amigas dos blogs vizinhos bjos!!

23 agosto 2014

Arrumando a mudança....que isso produção serio?



Colocando aqui no meu diário virtual as ultimas noticias..
Primeira novidade Deus me abençoo com a cura dos meus ovários micro policísticos não tenho mais,muito feliz e grata por isso!
Segunda novidade meu peso estou com 108 kilos essa semana até o 107 sorriu pra mim na balança mais mulher e bicho estranho estou feliz com 108,lembrando que dia 08 de agosto estava com 111,7 kilos,então são - 3,7 kg muito feliz por isso também.
Estou evitando alguns alimentos que tem me deixado meio estufada como pão francês e leite e isso mesmo e parece que esta dando um efeito bom na balança,não estou passando fome ou fazendo dieta estou comendo normal apenas evitando esses dois alimentos e também não exagerando nas refeições ou tentando me segurar para não comer que nem uma desesperada!

A outra parte da historia e que estou arrumando a mudança.......para tudo ! Fiquei em choque mais agora já estou ate gostando,porém agora só penso em reforma isso mesmo a reforma da minha casa,mudança de casa de cidade,e como gasta essa tal reforma.
Mais estou feliz que agora posso fazer do jeito que quero,quem já morou em casa alugada sabe que e um saco a gente não pode fazer nada e se fizer tem que desfazer quando sai da dita cuja,eu como adoro texturas ,papel de parede e pintar e bordar não podia fazer muita coisa.
Se tudo correr bem estarei me mudando o mês que vem ,então já to me organizando fazendo um limpa dando um monte de coisas embora levar somente o necessário nada que fique entulhando e empatando a vida.
Quando vamos fazer uma mudança não sei vocês mais aparece tanta coisa que ta guardada,gavetas que não são abertas guardadas com coisas que não usamos,parei com isso melhor ajudar quem precisa e quem usa do que ficar guardada estragando.
Hoje começo de verdade a arrumar,organizar tudo e separar o que vou ou não levar e vamo que vamo.....



08 agosto 2014

FAZENDO PLANOS E VAMO QUE VAMO...


QUEM NÃO TEM PLANOS,PROJETOS E METAS ? EU TENHO VÁRIOS PLANOS E METAS.
E QUEM NÃO TEM...SÓ SE TIVER CONQUISTADO TUDO OU JÁ MORREU PARA ESSA VIDA OU MORREU E MORREU MESMO JÁ ESTA DEBAIXO DE SETE PALMOS DE TERRA COMO O POVO DIZ POR AI!

30 julho 2014

Visita ao novo medico.


Bom dia Meninas,hoje acordei mais cedo do que de costume para pegar uma carona com maridão melhor vir de carro do que vir de ônibus...
Vim aqui deixar mais um capitulo gravidez x medico.
Fui ao novo medico pois como disse no post antigo o que foi por esses dias o medico que havia me atendido era muito ruim um mal profissional.
Bem contei a minha historia pra ele,blá blá e blá blá......
E aguardei ansiosa sua resposta.
Gente que medico calmo fiquei até com vergonha dele porque falei tão rápido e tão acelerada o que esta acontecendo comigo que tinha momentos que achava que ele nem estivesse me ouvindo,pois bem......
Ele me falou o seguinte:
Quantos anos você tem? eu disse 32
Ele ta nova ainda ,eu nova nada preciso engravidar doutor,ele todo calma novamente fica tranquila até uns 42 anos ta bom.........que ? pensei na minha mente mais não falei e claro e meio perigoso isso.
Ele falou do exame do meu esposo estava tudo ok,perguntou se eu tinha algum problema expliquei do ovário micropolicistico e tal,mais ele disse que esse não e o problema maior e sim investigar se as demais coisas estão corretas.
Ele mencionou o meu peso e foi categórico precisa emagrecer isso ajuda muito.
Também me pediu um exame de gravidez ,e isso mesmo gente!Como minha mestruação veio somente um dia  eu estou tentando vai que já deu certo nossa a minha alegria iria ser imensamente grande mesmo.
Mais não vou alimentar falsas ilusões ......depois desse exame vou fazer aquela agradável transvaginal SQÑ e agradável meninas e bem chatinho esse exame porém necessário.
Hoje mesmo vou buscar o exame de gravidez e já tirar toda dúvida com relação a isso de estar gravida ou não.
Ele conversou muito comigo e disse que se fosse preciso eu já tenho indicação para bariátrica para perda de peso,e esse assunto voltou a tona como a solução dos meus problemas vou ligar no começo do mês para marcar novamente a nutricionista para ver essa questão,sinto que preciso mudar de alguma forma.
Infelizmente o meu peso e o responsável pelos meus problemas de saúde.
Bom conforme for acontecendo as coisas vou colocando aqui minha caminhada.
Ah e so pra deixar registrado subi na balança esses dias e ela marcou 112,800 que bom diminuiu melhor do que aumentar.
Vou ficando por aqui aguardem as cenas dos próximos capítulos.





25 julho 2014

Gente oportunista me irrita "Trabalho versos pessoas chatas"

Olá Meninas voltando ao meu cantinho para o minuto revolta da semana!!!
Ontem queria matar um hoje dois mais não posso matar da cadeia então posso escrever no blog mal da pessoa pois ela não vai ler e nem vai me encher o saco "opá saco e feio falar " to nem ai to na revolta saco e bonito se comparar a minha tamanha indignação.

Não sei se comentei aqui trabalho em uma loja de artigos para casa,coisas caras e difficiles de vender pois bem.....
Corta pra mim da trabalha para fazer  no meu caso vender!
A empresa promoveu essa caro amigo de trabalho de manutenção para representante "que quer dizer vendedor" no caso dele externo.
Bom ele já se achava depois disso se achou muito mais ainda 
Enfim ....
Ele ajuda os meus concorrentes sendo que ele e vendedor também então ele devia ser contra os concorrentes,mais pra se aparecer ele mecheu comigo que to aqui no meu canto não atrapalho a vida de ninguém.
E a ultima dele foi ter a pachorra de ligar aqui na loja e pedir que desse um peça do mostruário emprestada para o concorrente mostrar para seu cliente e isso mesmo produção.

Agora ele acha que tenho que ajudar a loja concorrente a vender e quem me ajuda .....
Indignada com a cara de pau das pessoas!!



16 julho 2014

Voltando ao meu cantinho.


Faz um tempo que não apareço por aqui.......
Aconteceram varias coisas tudo ao mesmo tempo e misturado e depois mudou tudo de novo varias emoções e reflexões!
Minha menstruação atrasou mais de um mês e depois veio 1 dia ,sinto minha barriga maior do que é ,fadiga e estou sentindo uma azia todos os dias alguns mais e outros menos.

No meu trabalho tivemos uma reunião surpresa com algumas mudanças e uma delas envolvia até a mudança de cidade e tudo mais e quando estava conformada com as mudanças sou surpreendida com a ligação da chefe não vamos mudar nada por enquanto........mais quando ela me ligou já tinha feito um limpa no escritório joguei varias coisas fora fiz uma geral conclusão deixei as coisas mais em ordem. 

Essa semana fui no Ginecologista novo pois o antigo saiu do convenio e para minha surpresa o abençoado deve ser do programa mais médicos e o segundo especialista estrangeiro que encontro nesse convenio medico achei que era so para SUS mais o meu convenio deve ter aderido para pagar menos nos médicos conclusão lixo acho que até o SUS ta melhor que esse convenio so Jesus. 
Chegando lá com exame em mãos que o outro medico solicitou e pediu pra eu levar como ele saiu e não deu tempo de levar levei pra esse novo medico era o exame do meu marido o espermograma e pra minha surpresa o medico falou que não entendia desse exame e que tinha que procurar um especialista......mais ai eu te pergunto porque o outro sabia e esse não sabe nada conclusão perdi meu tempo e minha paciência.

Tenho sentido muito cansada ultimamente com essas azias sem fim acho que e meu figado gritando,estou com medo mais acho que e ele.
E logico ficaria bem mais feliz se isso fosse um sinal de gravides mais acho difícil.
Conclusão voltei a estaca zero esse medico me passou exames para fazer e disse aquela palavra que ecoa no meu subconsciente "" se não emagrecer fica difícil engravidar.......""o vida o céus cansada de tudo simplesmente cansada no momento.

E vou seguindo assim..  


21 junho 2014

Não é uma desculpa e um desabafo

Sabe aquele momento que você tem mil coisas passando na sua cabeça mais não consegue sair do lugar ,reagir ,prosseguir e lutar para mudar aquilo que te incomoda.

O peso sempre me incomodou mesmo quando pesava 60 kilos me achava gorda usava  número 42 a letra M quem diria já usei 42 e tamanho M e me achava gorda que ironia.

Em um desses pensamentos que voam na minha mente pensei estes dias estou muito gorda mesmo olhando pelo peso são duas Cris e isso mesmo duas pessoas em uma "tenso"
Estou aqui escrevendo e imaginando essa duplicidade,olho no espelho vejo o rosto gordo, minha barriga gorda e flácida usando o numero 54/56 e a letra XX alguma coisa master grande porque nem sei o que vem depois do GG.

O blog fiz pra ter um impulso maior uma força extra além de  expressar aqui minhas lutas ,frustrações e vitorias mais perdi totalmente no começo do caminho não é no meio do caminho é sim no começo.
Porque perdemos o desejo em nos amar e nos cuidar e nos entregamos me sinto num poço onde não vejo a luz as minhas forças mesmo sem lutar já se acabaram estou cansada por aquilo que não fiz estou me abandonando nesse poço.

Quero sair desse poço dessa zona de conforto que na verdade não esta nada confortável.
Quero não apenas querer,quero mais que isso mudar me moldar voltar a me amar.

Quero me animar com as historias das amigas que aqui passaram e hoje estão transbordando alegria em seus blogs seguindo a sua caminhada com sucesso.



03 junho 2014

Voltando a pesagem do mês

Olá gente....
Bom alguns dias se passaram e meu progresso não foi lá essas coisas mais ta bom podia ser melhor de 115,80 para 114,10 se foram 1,70 kilos.
Não escrevo mais com tanta frequência se for para fica reclamando pra vocês da minha falta de coragem melhor não assim não desanimo ninguém e ponto.

Bom como e de praxe a dona mostra atrasou eu podia estar comemorando mais na verdade to com medo de fazer o abençoado do teste e a danada vir porque e só eu saber a verdade que ela aparece.
Sem saco para gastar meu dindim em vão estou levando a vida e se for pra ser será!

As vezes bate uma revolta porque tanta gente  → sem condição → sem amor → sem família, consegue engravidar  e a gente querendo  ser mãe de verdade tem todo amor e tem condição e demora tanto.

As vezes me martirizo dizendo porque não comecei a tentar antes fico inconformada comigo mesma,mais enfim não vai adiantar de nada.
Antes quando era mais nova morria de medo achava que era so encostar e ficava gravida e meu marido achava que eu era neurótica né ele falava se engravidar que legal a gente já ta casado mesmo ele brincava eu dizia a não ta na hora ainda .....que besteira da minha parte né na verdade acho que tinha medo sei lá mais agora os meus medos são outros.

Enfim a vida seguindo espero voltar aqui com mais novidades boas do que frustrações e melancolia.











14 maio 2014

Voltando ao meu cantinho...

Sem muitas novidades a contar estou naquele propósito devagar e sempre é to indo...
Um pouco gastadeira mais feliz, comprei a minha mesa nova ela e linda e a ultima compra foi um Grill novo porque comprei um ai de uma marca (aquela do cara negão sabe?) então uma porcaria o antiaderente que não era para aderir sujeira esse aderia tudo um lixo não aconselho pode ser que alguém tenha dessa marca e esta feliz da vida mais eu não tive sorte então comprei agora um da Britânia testei ontem adoreiiiii tudo de bom ,fiz uma linguicinha..hum ficou mara!!!
Quero usar pra grelhar legumes será que vai ficar bom vou testar e depois digo a vocês.

Falando em receita vi uma de uma moça no youtube de omelete que ela fez no Grill porém o dela e reto mais vou testar isso no outro que tenho que uso de sanduicheira achei bem legal a receita segue abaixo no video.
 
Atenção a receita e de uma moça que fez bariátrica,mais achei muito pratica a receita dela e todo mundo pode fazer e comer e não faz mal a saúde e sim faz bem,acho que podemos variar os ingredientes e fazer da maneira que gostarmos e só uma base pra outras criações ,achei interessante o uso do Grill pois não e preciso comprar a omeleteira para fazer pode improvisar com o Grill se você tiver ou pode fazer na frigideira antiaderente mesmo!
Bom Apetite!!


03 maio 2014

Começar do 0 - E preciso!



Começando do 0
Hoje dia 03 de maio faço um compromisso comigo mesma em começar do 0 esquecer todas as neuras ,recaídas e curvas que fiz até aqui!
Mudança de vida e de cabeça mudar de dentro pra fora começando pela mente.
Eu tenho que ser forte a dar adeus a essa compulsão.
Adeus....
Comer até passar mal.
Comer só por comer.
Comer para passar o tempo.
Comer emoção.
Comer sem pensar no amanhã.

Dia 03/05/2014
PESO 115,80
CINTURA 128

02 maio 2014

O feriadinho...blá blá sobre mim..


Feriado no meio da semana so pra dar preguicinha na gente!!
Porque hoje e amanhã estou aqui trabalhando....

Hoje meu marido foi fazer um exame para saber se ta tudo bem com ele porque queremos um bebê ele foi fazer o exame para ver se os espermatozoides estão trabalhando direto rss estou bem ansiosa com o resultado!

Ah..eu vou fazer amanhã um exame, mais esse é da cabeça para ser exata é uma tomografia do cranio  medrosa pois sou medrosa mesmo... mais vou ver se esta tudo bem na cachola rss..brincadeiras a parte tenho sofrido com constantes dores na cabeça e achei melhor ver se esta tudo bem!

Pra variar os exames meus sofre a minha fertilidade ainda não consegui fazer minha menstruação veio estava na casa de mamis como ia marcar sem ta com a bendita guia do medico em mãos...e os outros são mais simples então melhor esperar por esse que e mais complexo,só que posso marcar so no primeiro dia que veem a menstruação "tenso" porque veio no mês de fevereiro porém liguei e não tinha mais agenda ai fica difícil além de esperar a menstruação tem que esperar a agenda deles!!

Quanto a alimentação nada a declarar ,perda de peso nada a declarar.....sem novidades.

26 abril 2014

Dando as caras por aqui...

Estou emagrecendo fazendo tudo certo ...modelo de menina saudável - SQN..aff .
Decepcionada com a minha falta de perseverança...
To parecendo o episodio do chaves...volta o cão arrependido.


So rindo pra não chorrar..
To parecendo um Baiacu sabe quando andamos que parece que tem uma bola na nossa barriga "Tenso"
Vou ali buscar minha força de vontade e dignidade e já volto..

15 abril 2014

Dieta Ravenna? Sei interessante.


Ela consiste em refeições balanceadas ,dieta com baixo índice glicêmico que no meu caso e ótimo devido a insulina alta que tenho que posso estar controlando.

A restrição de farinhas e açúcares refinados,alimentos que sempre ouvimos dos nutricionistas e médicos e afins de plantão que ajuda muito na perde de peso e na saúde geral do nosso corpo.

Alimentos permitidos: Proteínas magras,frutas,legumes e iogurtes.
O bom e velho exercício físico para auxiliar na eliminação do peso.

Esse método "Ravenna" e feito em uma clinica especializada o custo $ e caro no meu caso e fora da minha realidade!

Mas se você tem condições tem que tentar o possível para conseguir seu alvo não vou ser hipócrita e dizer que o danado dinheiro não faz diferença na luta contra o peso pois ele pode colaborar e facilitar em alguns pontos dessa busca em mudar de corpo e de vida!

Então resolvi pesquisar na internet e ver como funciona e conclui que gira em torno da reedução alimentar.
E se alguém tiver alguma coisa a mais a acrescentar estou aberta a sugestões.

Cardápio sugeridos:  4 refeições - Café da manhã,Almoço,lanche da tarde e Jantar.
Começar as refeições almoço e jantar sempre com um caldo e saladas.

Segue mais informações abaixo fonte:

 http://www.linkatual.net/dieta-ravenna

Café da Manhã e Lanche da Tarde

  • Café
  • Iogurte desnatado
  • 1 fonte de proteína (carne, frango, peixe, ovo)
  • 1 fruta

Almoço e Jantar

  • 1 porção de caldo (tomate, abóbora, cebola)
  • Salada verde (tomate, alface, agrião, pepino, champignon)
  • 1 fonte de proteína (carne, frango, peixe, ovo)
  • Vegetais (vagem, purê de abóbora, couve-flor, suflê de cenoura)
  • Sobremesa (ameixa, abacaxi, maçã, damasco, morango, pêssego fruta, goiaba ou compota diet e gelatina)
Escolha também uma atividade física de sua preferência, e pratique-a por meia hora diariamente, complementando mais meia hora com caminhada, corrida ou pedalando.
É importante também alertar que após a perca de peso, é extremamente importante a continuação da dieta e das atividades físicas, não necessariamente essa. Isso para que o peso não volte, evitando assim o efeito sanfona.

Espero que seja útil as dicas achei bem legal vou estar aderindo a algumas mudanças principalmente com relação aos caldos antes das principais refeições.
Vou buscar receitas e testar e colocar aqui.
Boa sorte pra mim nessa nova empreitada!




Mudanças..blog

Mudanças no template do blog o outro estava dando siricutico...
A pessoa ao invés de dormir fica a 12:30 concertando o danado,isso porque essa pessoa que concerta sou eu e estou de ferias ...rss
Sem sono...ansiosa sem lá porque e estufada..por ter exagerado na comilança...
Me sinto um baiacu!

12 abril 2014

Mini Férias a vistá



De repente veio a noticia você tem que tirar ferias......verdade???
Mas são alguns dias .......a tá.
Ta ótimo pra quem tava esperando o feriado até que e uma boa ideia.
Pena que sobra planos e faltam dias uma semana e muito pouco.
Ainda mais quando podemos ter o marido junto tirando ferias com a gente ♥.

Preciso me organizar ....pra variar né vivo me organizando.
Novidade vivo bagunçada agora menos com relação aos cabelos dei uma alisada na juba to muniiiita.

Enfim marido quer visitar os parentes .......so que eu não quero!!
Que passeio chato.....
Quero ir em lugares diferentes...
Mais não falo mais nada so observo..

E vida que segue se fazermos metade do que planejamos já ta ótimo!!

08 abril 2014

Vida que segue...assuntos da semana!

Oi..
Então nada de novidades, ha não ser pelo aniversario surpresa da minha cunhada que foi esse final de semana que passou foi bom tudo correu bem nada de exageros.

Mais mudando de paçoca para carroça...rss

Andei vendo na internet algumas matérias e  duas pessoas me chamaram a atenção.
Ronaldo e Preta Gil que mais uma vez foram perseguidos por seu peso fora dos padrões.

Ronaldo foi perseguido pela Deborah Secco e Preta Gil pelo Panico na TV.

O que me chamou atenção no caso do Ronaldo foi a cara dela tipo de horrorizada com o peso dele:

E da Preta Gil achei ridícula a brincadeira de mal gosto que fizeram com ela,se era para ser engraçado pra mim passou longe disso,não é por que sou obesa que falo isso,mais qualquer pessoa que respeita e tem uma certa educação e senso não faria jamais uma brincadeira tipo essa ou qualquer outra tentando humilhar outra pessoa pra mim isso foi um deboche desnecessário e ela tentou ser educada o quanto pode e foi bem educada  pelo nível que o apresentador a abordou ela foi educada até demais.
Até quando esse programa vai zombar e ridicularizar as pessoas...


E meio clichê o que vou dizer aqui "Respeito e bom e todo mundo gosta".
Maldade tremenda fazer piadas principalmente com a cor ou peso das pessoas.
É algumas pessoas criticam eles tem dinheiro podem ficar magros não ficam porque não querem pois é mais não convivemos com eles não sabemos nada sobre eles sabemos so que vemos pelas mídias e isso não e suficiente para julgar ninguém..
A cara de horrorizada que a Deborah fez quando o viu o Ronaldo revela o que a maioria das pessoas fazem quando veem uma pessoa fora dos padrões "pessoas e claro que se acham a perfeição do mundo em todos os sentidos"
Mais tenho uma coisa triste para dizer a essas pessoas vocês não são perfeitas se fossem suas atitudes e vidas seriam um modelo a ser seguido que bom quando morremos e deixamos algo de bom a ensinar aos outros e somos queridos por todos porque beleza ,dinheiro e fama isso tudo passa.
E ai o que você plantou?
Em cima de quem você pisou para ter seus 5 minutos de fama!Ou seus 5 minutos de perde-lá.
Tem gente que perde a oportunidade de ficar quieto!

Quero deixar claro que essa e minha opinião e não sou a dona da razão você pode concordar ou não.
Estou aqui falando em torno do preconceito que e feito em cima da imagem das pessoas nesse caso principalmente com relação ao peso.

29 março 2014

Tentando entrar no eixo!



Olá ....
Entrar nos eixos quando se passa um tempo fora dele nem sempre e fácil o retorno!
Resultados podem vir ou não.
E bem visto nos blogs das amigas que muitas das vezes a pessoa faz tudo certo a semana inteira e não emagrece uma grama! "TENSO"

O meu foco esta no montante a cada mês o que consegui eliminar o que consegui mudar o que consegui aprender.

Espiadas na balança quem resiste ? ainda mais quando temos a dita cuja em casa.
Mais os resultados nem sempre favoráveis nos desanima por isso pense no mês o que importante e no final desse um mês o que conseguiu mudar!

Semana foi em nível de AF e RA foi regular pode ser melhorado e muito.
Vamo que vamo ainda tem o final de semana....eita ....


25 março 2014

Parabéns pra mim ,e pic e pic e hora e hora ~ ♪


Parabéns para mim....eita
Gente hoje e meu niver feliz com meus 32 anos por tudo que já conquistei e feliz porque posso conquistar mais a vida não para a roda gira e vamo que vamo.
Feliz comigo porque ontem fiz a minha RA bonita e fiz AF "Zumba" e ainda puxei a orelha do marido para ele não tomar sorvete mais não adiantou depois não reclama que eu não ajudo!
Minha vontade era de cair de boca mais me segurei e fui dormir o que os olhos não veem o coração e a pança não sente rss..
E isso meninas vamos para mais um dia de RA força na peruca!


Zumba em casa com vídeo game e de graça e não precisa gastar com roupa de ginastica rs

24 março 2014

22 março 2014

Metas antigas - Novo começo!


Sei que não tenho sido um exemplo a seguir mais enfim,com a cara de concha redonda e fofa estou cá novamente com as queridas metas!

Metas que pretendo por em pratica.
Segunda -feira irei postar a foto do peso que vou começar a semana e volto a me pesar novamente oficialmente daqui um mês após a pesagem sem neura e claro de pesar toda a semana!

Como boa gordinha em busca do emagrecimento já sei e já fiz isso antes a boa e velha RA que no caso é a queridinha de quem busca emagrecer com saúde e comendo de tudo,tudo não significa tudo que vê pela frente parecendo esfomeada que tem uma lombriga sem fim na barriga .......não e isso e comer moderadamente com qualidade e calma comer o que faz bem!
Exercícios esse é o cara! sem ele fica difícil o processo, emagrecer sentado no sofá não dá!

Estão resumindo vou recomeçar porque?
Porque quero,estou viva e preciso me permitir a confiar em mim novamente porque sou a unica pessoa que pode mudar a minha historia é isso.

20 março 2014

Vicio -->comida


Vício (do latim "vitium", que significa "falha" ou "defeito" ) é um hábito repetitivo que degenera ou causa algum prejuízo ao viciado e aos que com ele convivem.

Acredito que isso não ocorre so comigo acredito que isso e um problema de saúde que atinge,pessoas da infância a maior idade não tem cura se a pessoa não quer ser curada.

Quando somos bebês as mães podem nos controlar mesmo com a dor no peito de ver o filho chorando de vontade de comer se ela ama aquela criança quer vê- la bem e saudável ,ela vai ser forte.

Mais quando crescemos e aprendemos a falar andar esse vicio e mais difícil de ser controlado pois a outra pessoa se sente impotente mediante a nossa renuncia em querer controlar o nosso vicio,assim como os drogados têm as suas famílias destruídas pelo seu vicio nós obesos também causamos algum tipo de lesão em nossa família seja ela mãe,pai ou esposo as pessoas que querem o nosso bem!

Ficamos impotentes mediante aos cheiros e paladares e um instinto que nos controla e o prazer e a saciedade imediata porém como todo vicio tem o seu circulo vicioso comemos nos culpamos e comemos novamente pois achamos que não existe amanhã como se isso você a unica coisa a fazer comer,comer e comer.

O ganho de peso e a mudança de humor e por fim até a depressão são sequelas profundas que muitas das vezes quem esta do nosso lado não percebe pois muitas das vezes somos bons em esconder nossos dramas e o que realmente nos incomoda e a imagem que passamos que estamos bem nem ai para a paçoca só que não e bem assim!

Falo por mim me martirizo muito mesmo pois me vejo gorda e sei que todo mundo quer que eu emagreça pois estou acabando com minha saúde estou ficando chata e anti social mais do que já sou nunca foi diferente mais agora tenho pavor de encontrar pessoas principalmente pessoas que faz tempo que não vejo,só para não escutar aquela frase "NOSSA COMO VOCÊ ENGORDOU? TEVE BEBÊ?"
Pelo amor de Deus cuidem da sua vida!!

E o drogado e assim ele ta naquela vida se matando e grita eu não preciso de nada eu to bem assim!sqnão
da mesma forma eu também me sinto assim gritando no meu amago dizendo pra mim mesmo para vê se eu acordo eu não to bem assim "Socorro".

Agradeço por todas as amigas que veem aqui me animar fico feliz quando alguem comenta meu post sinto que alguém esta me vendo me escutando mesmo sem falar mais falando através das palavras escritas.

E assim estou eu com esse vicio que me amarra que me puxa pra baixo.
Mais vou buscar ajuda por que acho que já passou da hora!
Reflexão total fazer balanço do que realmente importa ser curada de dentro para fora começando pela mente!
Controlar a dona Anaconda "Gorda" sedentária que existe dentro de mim!


  • Traçar metas.
  • Sem Drama
  • Um dia de cada vez
  • Controle
  • Amor próprio
  • Sem parar quando errar
  • Sem culpa
  • Sem martírio
  • Com foco
  • Eu posso eu consigo
  • Depende de mim






19 março 2014

Niver Chegando ..blá blá e blá


Bom dia amiga,que assim como eu prometeu criar vergonha e iria começar o dia comendo menos e como sempre não segurou a onda e caiu de boca nos mini pão de queijo nas gordices da vida.
Estou pra variar muito confusa com meu corpo minha menstruação atrasou 1 mês  e agora veio a danada.

Tensa por esperar aquele teste de gravidez a tira colo como sempre que deu negativo mais enfim e assim mesmo paciência.

Tenho que fazer 3 exames pra saber como anda a minha fertilidade e acabei de ligar e uma clinica para agendar descobri que não tem data pois o bendito do exame so pode ser marcado quando começa a menstruação conclusão tem um período que ele pode ser feito e não tem data disponível legal isso esperar que a dona mostra venha o mês que vem e tento a sorte de agendar de novo se tiver data e claro.....

Bom aniversario chegando e a minha promessa de estar mais leve foi pro espaço não fiz nada síndrome mula empacada versos desculpas sobre a vida ai como estou triste ai como estou sem tempo ai como estou ansiosa e blá e blá blá.desculpas mil ações zero!

Enfim vo começar a colocar metas nesse negocio que quando escrevo as metas parece que consigo mais de mim mesma ou tento me esforçar mais sem as metas fico livre e solta por que leve não fico não ao contrario da frase "LIVRE LEVE E SOLTO" só que não mesmo to mais para "LIVRE.GORDO SOLTO" rss so rindo para não chorar.

Mais niver chegando 32 anos nossa como tempo passo e sinto que to atrasada pra cuidar de mim uns 20 anos prometendo a mim mesma que ia ser diferente todo ano a mesma promessa!

Agora ontem surpresa a sobrinha do meu esposo quer reunir a família para niver surpresa da minha cunhada e nos ligou isso nunca aconteceu geralmente ficamos sabendo depois que já aconteceu a festa,família meio que não se une muito para eventos mais gostei do convite.

Porém gente preciso me esforçar para eliminar alguma coisa e achar uma roupa legal que não seja a tenda do circo para ir no aniversario.
Estou precisando mudar o estilo tenda de circo para barraca de Camping pelo menos isso.
Gente to brincando tá não e pra tanto mais ta quase viu...rss

E isso depois volto aqui colocar ordem nesse blog e colocar umas metas aqui pra ver se o trem anda.







08 março 2014

Cabelo e alimentos



Quando Bebê era careca ...carequinha da Silva,depois cresci e o cabelo também graças a Deus.

Mas com o tempo os fios não são os mesmos algumas falhas de cabelo deixando aparecer o couro cabelo me deixam um pouco chateada e desesperada também.

A um tempo atrás a muito tempo mesmo o desespero foi tanto que busquei tratamento em uma clinica natural de uma pessoa famosa nessa área pois bem não foi o que esperava o cabelo ficou muito bonito brilhoso mais a queda ainda me perseguia enfim me persegue,pode ser um problema hormonal,de família ou stress são vários fatores que podem causar a queda.

Então pesquisando descobri alguns alimentos que podemos consumir que ajuda na saúde no couro cabeludo e dos fios.

Vamos lá:

FEIJÃO
LINHAÇA
FRUTAS SECAS
SALMÃO
SOJA
PEPINO
NOZES
MORANGO
CENOURA
LARANJA
ESPINAFRE
CARNE VERMELHA
AVEIA
AGRIÃO
VINAGRE DE MAÇA

06 março 2014

Voltando para realidade ...versos retiro!!



Oi
Voltando a realidade....
Considerações finais sobre o retiro da igreja bom ...vamos lá.
No primeiro dia cheguei quase a noite no sitio no sábado tava chovendo antes de chegar pegamos um transito daqueles eu como não tava afim tava tentando convencer meu marido de voltamos do meio do caminho pra casa porque adivinha nos perdemos a entrada do sitio que ficava no quilometro 228 porem a placa com quilometro 228 alguma anta deve ter tirado da BR.
Ta ok não convenci o maridão estava irredutível não ia voltar pra casa mesmo,pois bem então vamos encarar o passeio.
Na hora de dormi separaram uma cama pra mim de solteiro e claro pois como sempre os homens ficam separado das mulheres..bom até tinha gostado um canto so meu ...mais adivinha embaixo da minha cama tinha outra cama ai fico tenso o negocio quem vai dormir do meu lado quem ,quem??Pois bem era a pessoa famosa no meio dos retiros todo mundo que dormia perto dela não dormia pois ela ronca muiiiiiiiiito mesmo e eu não dormi a primeira noite pois o ronco dela era uma coisa assim fora do normal conclusão acordei virada no jiraya, falei para o esposo " assim não da" ...mais uma noite dessa eu tenho um surto....
Bom como as pessoas já imaginavam a minha insatisfação me arrumaram outro canto pra dormir ai sim dormi bem...Gloria Deus rs...
Achei que ia sofrer mais mais foi melhor do que imaginava principalmente valeu a pena porque os cultos foram lindos senti uma paz muito grande que me deu força de ficar até o ultimo dia e até sentir falta porque já tinha chegado ao fim ....acredita senti saudades mesmo!
Conversei com pessoas legais assuntos legais gente com cabeça boa prosa boa,que me fez bem, me senti incluída que era o que mais temia...fiquei alguns momentos sozinhas mais foi bom.
Conversei com uma amiga que passou a mesma neura que eu estou passando em querer ser mãe e agora ela ta de boa me deu muitas dicas legais pra eu não surtar e ter calma mesmo e cuidar de mim.
Bom então no balanço geral foi bom gostei......ahhh e pra mim que não gosta das gincanas as gincanas foram boas nada de brincadeira besta de correr maratonas etc...foram muito divertidas mesmo e pra fechar com chave de ouro o grupo das meninas com nome "AS REBECAS" fomos as vencedoras com maior numero de pontos nas brincadeiras...
Então esse medo esta superado....que venham os outros compromissos para superar a nossa Antissocialidade de ficar no meio de gente....!!
E vamos voltar a vida porque eu ouvi falar que o ano começou ontem ou hoje ......gente so se for para alguma nata da sociedade porque eu já comecei  faz tempo..



27 fevereiro 2014

Anti Social pode ser ....versos retiro de carnaval


Nesse exato momento me sinto angustiada por saber que vou para o retiro da igreja ,muitos vão dizer nossa como assim de que adianta ir pra igreja desse jeito como pode ser uma crente desse jeito precisa se libertar aceitar Jesus de novo.

Pois bem sou assim estranha já disse isso no blog gosto da minha casa lá me sinto bem e o meu refugio fico tranquila não tenho culpa de ser assim acho que um pouco disso tem haver com o meu peso pode ser ficar a mostra pra outras pessoas, sabe aquela mania de pessoa sem auto estima que acha que ta todo mundo botando reparo nela "Prazer essa pessoa sou eu" estou assim ultimamente sem animo,sem vontade e sem coragem de enfrentar me sinto triste pareço melancólica ao extremo sem saco pra nada mesmo.

Vou para esse retiro mais pelo meu marido por mim mesma não iria a lugar algum.
Me irrita aquelas gincanas idiotas,brincadeiras que as vezes trazem mais discórdia do que concordância.
As pessoas acham que estão em um acampamento de ferias ao invés de um retiro espiritual.

Ah mais tem os jovens as crianças tem que ter essas coisas tudo bem ok......mais eu não quero participar e quando chego já estou no grupo "verde" foi assim da ultima vez...

Constrangedor essas brincadeiras de sair correndo para pessoas obesas ainda mais com os peitos grandes fora o balance tem a calça que enrola na barriga a fadiga nossa to vendo a cena tenso.

Ok estamos em um retiro espiritual quero paz e não me preocupar se meu grupo vai perder se eu não participar por que sou uma chata e não quero fazer parte das gincanas.

Acredito que isso não e o foco desse circo,porque as vezes parece um ,uma palhaçada mesmo e foco que é Deus fico so na hora do culto....

Outra coisa que me irrita na hora de dormir gosto de dormir com meu marido e tem que dormir no quarto com as meninas ou mulheres e até dividir a cama as vezes ,como sou casada e tenho esse meu jeito meio fechado sempre fico com as mulheres conclusão me sinto mais excluída ainda me sinto a própria velha chata.

Acho que estou de TPM porque essa semana tenho vontade de chorar isso ta piorando me sinto até meio depressiva ainda bem que no meu trabalho não tem varias pessoas so eu e mais uma pessoa então e tranquilo.

Mais so de imaginar como vai ser esses dias com um monte de gente e algumas estranhas já me da um tique e tique nervoso so de pensar.

Que Deus me ajude e de paciência.
Porque a unica coisa que quero nesses dias no retiro e ter mais paz na minha alma só isso que quero mais nada voltar desses dias mais feliz sem esse vazio que to sentindo aqui dentro do meu peito e que Deus me livre de gente sem noção porque sempre vai ter para nos desanimar mais ainda.

Amém.





21 fevereiro 2014

O que nos move ? Será suficiente?


Olá Queridonas...
Estou esses dias tão desanimada mais tão desanimada que da medo.
Pareço uma mula empacada aff....
Foco cade você seu danado volta aqui já agora, não abusa não to precisando de você.
Brincadeiras a parte ...vamos lá.

Esses dias pesando e pensando mais do que fazendo acontecer olho no meu guarda roupa e vejo que tenho um monte de roupa porém não me servem o vida.
As que me servem já estão quase andando sozinhas para os lugares pois uso sempre as mesmas.
Pergunta o que me move será a coxinha da padaria ou a pizza ou melhor o pastel de final de semana sagrado na hora do almoço na pastelaria do Japonês onde tem caldo de cana com direito a chorinho o meu pai do céu isso que me move ?

Comer me diga quem não gosta........? E ficar bonita quem gosta?
Ver suas roupas servindo as pessoas elogiando ai que saudade disso,sendo e se sentindo mais feminina.
Pois é já estou sendo vista como uma menina brutinha olha que fase sabe aquela amiga dos meninos da escola a que anda fora da moda na contra mão dela usa tênis com blusa de detalhes de paetê e legging pelo amor de Deus até eu estou rindo de mim.
Sem opção meus figurinos estão escassos e isso e o que tem para hoje ......sera relaxo?? sei a resposta sim.

Mais eu faço depilação no rosto e tiro as sobrancelhas não sou um caso perdido faço as unhas dos pés e claro porque da mão não dura rss..mais e o cabelo esse vive de coque o santo coque desde sempre presente na minha vida será que e relaxo?? pode ser.

O que me move cuidar do meu trabalho,cuidar das coisas dos outros? sim.
Descobri hoje o que na verdade já sabia isso a muito tempo não cuido de mim então como posso ter êxito nas minhas metas,o que me move?

Separar o trabalho,marido,casa,igreja,alimentação e afins...e eu a divisão esta bagunçada eu estou bagunçada.
Estou refletindo nisso o que me move,o que me moveu e o que vou mover se continuar assim a resposta e bem simples não vai acontecer nada se eu não mudar o meu foco o que me move,sou jovem tenho 31 anos quase 32 mais vivo como uma velha cansada....isso e a realidade.
A verdade e só uma eu sei o caminho,sei o proceder mais o que me move?
Quero mudar minha imagem mais se não me convencer dessa mudança ninguém poderá fazer isso por mim.
Quero ser vista como mulher se sentir assim feliz comigo mesma mudar essa imagem que as pessoas tem de sentir pena de mim pois quem tem pena e galinha rss..nossa que piada sem graça.
Mais enfim estou buscando em mim.... somente em mim o que me move......?





19 fevereiro 2014

Nadando contra Maré

As vezes me vejo bem assim nadando contra a maré achando que vou emagrecer da noite para o dia como se fosse um milagre,bom perai milagres existem mais existem escolhas e as minhas nem sempre são a certas.
Me deixo levar pela saciedade da alma e do corpo sabe quando a comida alimenta um vazio que não e fome pois bem tenho esse vazio sempre ele me persegue, sai de mim vazio.
A noite é melancólica não que o dia as vezes não seja assim ,porém quando chego em casa a noite depois de enfrentar um transito pessoas querendo passar por cima de você que nem um trator isso quando você ta num lugarzinho no ônibus que deu a sorte de achar e vem aquelas pessoas sem noção parece que você e uma pessoa invisível so falta pular em cima de você parecem cegos e vão chegando querendo tomar o seu espaço conquistado dentro daquela condução,condução essa que as vezes espero passar um monte delas e entro na que esta mais vazia, como se isso fosse possível pois ando sem paciência na verdade nível de paciência zero,mais quando chego em casa quem parece um trator sou eu não tenho conseguido me controlar e saio comendo o que tem pela frente.

Atividades físicas ao chegar em casa so se for sentar e pedir pro mundo acabar em barranco para eu morrer encostada alguém já ouviu essa frase.....e bem isso.
E do sofá para cozinha da cozinha para sofá do sofá para o banheiro tomar aquele banho e depois cama pra que te quero ah eu quero muito.
Preciso me organizar rever minhas metas o que realmente precisa ser mudado na minha rotina na minha vida porque o tempo ta passando e não adianta chorar e estou bem assim como a ilustração de hoje.

17 fevereiro 2014

Resumo do final de semana.



















Como foi o final de semana?
Foi uma gordice regada a churrasco,pão e refrigerante,bolo e uma saladinha para deixar leve.
Aniversario e duro ainda mais na minha família.
Comi sem medo de ser feliz confesso o meu pecado.
Felicidade passageira e claro...
Encontrei algumas pessoas que e uma delas conseguiu aflorar em mim novamente aquela sensação de que não gosto muito e nem sei descrever também!
O encontro foi assim estava em uma loja e encontrei a dita cuja eu como sou educado cumprimentei a mesma e veio a conversa:
(Ela - Oi tudo bem como se tá? )
(Eu - Estou bem )
(Ela -  E o neném ??)
(Eu - Ainda não tenho)
(Ela - com a cara de dó mais e assim se Deus quiser se vai ter o seu se Deus quiser!!)
(Eu - assim tem que esperar trabalhar bastante no tempo certo a gente tem).
Mais no fundo minha vontade era de falar agora eu estou pensando em ter já estou mais estabilizada tenho a minha casa tem uma situação boa graças a Deus,o problema e que as pessoas querem casar e já ter filho e depois pensa ai e agora não tenho condições e vai tendo filho um atrás do outro....mais sou educada e não falei o que penso.
Mais fico muito chateada quando as pessoas ficam com dó achando que não tive filho ainda porque não consigo!! isso pra mim e a morte e me deixa muito chateada mesmo.

Sempre esperei a hora certa,agora estou  indo atrás não disse a vocês mais eu e meu marido fomos ao Ginecologista ele passou vários exames pra mim e para meu esposo passou o espermograma.
Só que ainda não fiz ainda porque tem que esperar a menstruação chegar para fazer um dos exames que o principal inclusive estou com medinho que e o HISTEROSSALPINGOGRAFIA,nome difícil ouvi dizer que doí mais vou fazer quero saber se esta tudo bem comigo.

Bom o medico perguntou se estava tentando mais de 1 ano disse que sim mais na verdade não tentei porque quero ter certeza se esta tudo bem comigo e com meu esposo.
E assim vou tentando sem medo..
Ele pediu para parar a pilula esse mês de janeiro foi o ultimo mês.
E tive uma noticia boa ele disse que preciso eliminar uns 15 kilos já ta bom não precisa eliminar um montão porque isso me deixava muito triste porque 15 acredito que consigo sim sem neura.
Então e isso vamos seguindo a vida esperando o que nos espera tudo no seu tempo.


  



15 fevereiro 2014

Meia coisada mais to indo.


Olá meninas ......
Esses dias estou meia coisada ontem queria ficar ouvindo musica romântica e chorar pensando na vida ...
Que tédio de mim,as vezes fico assim.
Acho que perceberam que mudei a aparência do blog de novo eu sou assim mesmo me da uma coisa canso da cara dele e mudo rs.
Então não se assuste se chegar e ver alguma coisa diferente so eu contrariada fuçando pra ver se me animo aqui!
Final de semana com os parentes tem aniversario já estou me preparando psicologicamente para aqueles parentes sem noção e tipo nenhum que querem me ensinar receitas de emagrecimento Deus me ajude e de paciência.
Porque estou meia coisada acho que deve ser a TPM...