25 fevereiro 2013

Semana 25/02/2013



Essa semana me quero conseguir e mais adiante na perca de peso.
Estou bem inspirada,e que nada de mal me desanime em nome de Jesus.
O final de semana passou,foi muito legal apesar de ter sempre aquelas pessoas sem noção que nos irrita faz piadas ordinárias sobre o nosso peso essas coisas.
Apesar da minha segunda começar daquele jeito chegando atrasado no trabalho pois fiquei duas horas parada dentro do ônibus no calor da breca,pois tinha um acidente no caminho ta indo bem até agora.
Espero que vá bem o resto do dia e que eu chegue em casa com disposição por que a coisa em casa ta caótica pensa em uma bagunça mais eu vou sobreviver e essa semana vai ser uma benção.

Pesagem dia 23/02
-Peso 109,50
-Cintura 123

Quarta agora dia 27/02 e dia da pesagem mensal vamos ver o progresso.
E sábado a pesagem da semana eita que esse negocio ta serio minha gente.

23 fevereiro 2013

Pesagem 23/02/2013





Hoje foi o dia da pesagem!
Estava com 110,10 e 124 de cintura no sábado passado.
Essa semana me esforcei viu só não fiz exercícios pois não deu tempo mesmo.
Semana complicada choveu todos os dias caos.
Mais enfim vamos a pesagem a minha balança ta uma porcaria ela não colabora mesmo gente e serio.
Cada hora marca um peso,deu 3 medidas diferentes - 110,10 / 109,5/109,00
Conclusão vou ficar com a do meio 109,50 sabe por que minha gente eu eliminei na cintura estou com a cintura 123 obá.
Então não tem possibilidade de eu estar com o mesmo peso se eu eliminei na cintura.
Agora vamos as desculpas estou naqueles dias isso também incha.
Mais não vou desanimar vou continuar.
Mas essa semana prometo do um fim nessa balança do mal vou comprar outra.
Gente essa minha balança ta me deixando muito estressada.
Mais ela não vai me desanimar pois a minha amiga fita métrica não mente essa sim e verdadeira e não mente.
Então resumindo essa semana foi POSITIVA mesmo a balança me boicotando acha com o mesmo peso a tá depois de tanto me empenhar sai para lá zica.

Esse final de semana irei para minha mãe então já viu né mais vou me manter firme!
Essa semana que vem vou tentar fazer uns exercícios como eu não to com exame da academia em dia vou usar o vídeo game mesmo e por a pança pra dançar a e vou passar gel redutor para fritar as banhas na hora do exercício.

Metas para semana que vem !


(  ) meta fazer exercícios essa semana e cuidar mais um pouco da alimentação diminuir a quantidade de carboidratos mais verduras e frutas carne só mais branca ai quero ver a balança se ele vai funcionar.Meta não comprida 


 
( x ) meta como não confio mais nessa balança safada vou comprar outra


22 fevereiro 2013

Ovário micro policísticos tentando saber mais


.
A como mulher sofre!
Esse problema e muito freqüente nas mulheres, algumas controlam seu peso e a saúde em dia ajuda amenizar os efeitos desse problema, dependendo da pessoa acaba tendo a sua cura completa.
Como estou buscando o emagrecimento estou lendo que nem uma desesperada post sobre esses assuntos para buscar ajuda.
Até hoje não achei nem um medico que me explicasse a fundo esse assunto.
Hoje em dia e muito difícil achar um profissional bom e serio com dedicação naquilo que faz, tinha um medico boa pessoa bacana fiz vários exames, ele me disse pra cuidar da minha saúde primeiro pra depois engravidar, pois se engravidasse no estado que estou isso podia me causar vários danos a mim e a criança.
Mais hoje estou sem esse medico, pois ele faleceu, nem acreditei  quando subi  ele era bem novo cheio de vida coisa estranha viu.
Por isso coloquei em uma das minhas metas ir ao medico vou procurar outro profissional uma conhecida disse que vai em um excelente estou confiante nele quando  resolver me consultar.
Algumas  Causas do problema:
Pelos,Calvície,Obesidade,Resistência a insulina,Testosterona alta e Inchaço são alguns dos efeitos  desse problema fora que a ultima  que descobri prejudica o fígado também.
São muitos efeitos negativos não estão todos ai .
Tratamento e sempre com o anticoncepcional em alguns casos e não pode faltar o controle do peso que e tão difícil para nos, pois a dificuldade de emagrecer e muita mesmo.
Na minha ignorância não estava tomando a pílula porque estava uma bagunça só a minha menstruação.
Sabe que passei por um momento triste nesses meses achei que estava grávida, na verdade tinha uma esperança mais não estava chorei horrores gente como chorei.
Mas agora estou decidida a tratar meu problema com seriedade lutando contra as minhas vontades e desejos de uma gorda alma que sempre se viu gorda, e nunca na verdade pensou na sua saúde como agora.
Estou no momento crucial ou vai ou racha a tampa da biela RS..
O negocio e serio tem que cuidar.
Vou colocando aqui no blog nos post as melhoras.
Esse mês começo a tomar a pílula e já comecei a cuidar da alimentação.

Metas em 2013



(   ) Emagrecer
(   ) Fazer exercício
(   ) Cuidar mais de mim
( x ) Fazer as unhas,até eu achei engraçado,gente não da tempo so Jesus, mais ou menos não fiz direto mais fiz mais do que de costume rss.
( x  ) Trocar de óculos
(   ) Fazer uma coisa diferente com o meu cabelo.
( x ) Trocar a Balança
(   ) Ser menos estressada,muito dificil essa meta
(x ) Comprar uma mochila nova.
(x) Comprar um tapete bonito de lindo que eu quero tanto
( x ) Trocar o Rack da Sala 
( x ) Comprar um aparador para a sala
(   ) Ir com meu esposo no Medico para ver se ta tudo joia para ficarmos grávidos
(   ) Chegar em 2014 com saúde para tentar engravidar
( x ) Que eu consiga uma ajudadora aqui no meu trabalho para conseguir ir no medico,gente e serio estou sozinha no meu serviço e não tempo de nada e tudo eu.

Espero conseguir realizar todas !
  

21 fevereiro 2013

Xó alma Gorda

Olá Gente só uma pessoa muito estranha e verdade rss..não gosto de ler mais quando vejo alguma coisa com a palavra magica emagrecer.
Gente se eu pudesse eu compraria todos adoro esse assunto.
Mesmo não emagrecendo com eles e uma leitura saudável porém cabe a nos seguir a meta saudável.
Esse livro e bem legal.
"Exorcize sua alma gorda"
Vou colocar aqui a revisão do mesmo para que entre no meu cérebro mesmo e faça uma lavagem cerebral pra ver se eu aprendendo de uma vez a ser uma pessoa magra tanto dentro como por fora.
Repito novamente a mesma frase de uma postagem anterior não sei se alguem vai ler o meu blog mais enfim achei interessante escrever sobre essa leitura quem sabe um dia posso ajudar alguém assim como eu esta na luta.

Alguns trechos desse livro vou destacar em azul 


"O importante é descobrir como emagrecer a alma,caso contrário,se o corpo emagrecer será apenas uma alma gorda em um corpo magro.E significa que muito em breve o corpo voltará a ser gordo."

"A pessoa de alma magra não come ,saboreia.Ela é perfeitamente capaz de ir a uma churrascaria rodizio e se acabar de comer verduras e mais verduras e ainda fazer o comentário: Puxa ,eles têm cada salada maravilhosa!
Fala serio diria o sujeito de alma gorda,aquele que almoça e,ao mesmo tempo,faz planos para o jantar."

Gente a pessoa realmente louca por comida e assim eu era assim,mais em nome de Jesus não sou mais pense magro meu eu vamo lá meu filho me ajuda.
Mais essa situação de rodizio eu já passei e claro fui a voz do gordo.
Gente e serio sai com alguns amigos,e tem uma amiga bem magra, a gente pediu as gordelicias e ela adivinha salada e falou nossa que salada boa..gente eu queria bater nela rss..e serio o nível da minha loucura e amor profundo com a comida.
Cada vez que leio esse livro me vejo a alma gorda do livro a ser exorcizada.
Gordo adora fazer programas que envolvem comida fato,se vai passear na casa de alguém já pensa em todas as refeições e já vai aflito gente e verdade fui no retiro já pesando nas comidas o meu pai do céu e aonde eu iria dormir porque gente eu so muito chata gosta da minha cama tenho manias e fogo.
Mais enfim a gente vê mesmo a comida com carinho e parece que a gente e dependente dela,somos na verdade mais ai ao nível de doença o negocio fica pank. 
O gordo quando vai fazer dieta já anuncia para todo mundo,espera a opinião dos outros quando na verdade isso só diz respeito a ele e bem isso mesmo li esse trecho e refleti a gente fala de mais depois não emagrece fica com cara de tacho.

A pessoa de alma gorda além de se boicotar que boicotar as pessoas magras.
Eu assumo eu já fiz isso,mais a pessoa fala que ta gorda e não quer comer olha meu bucha se olha e não vê nada se faz o que?
Eu tipo falo porque se tá ótima pode comer o que quiser se pode ta magra olha só como eu sou boazinha RS.
Diferenças da Alma Gorda e Alma Magra

Alma Magra
Alma Gorda

Sempre deixa comida no prato
Raspa prato
Conversa mais do que come
Enquanto come, finge que conversa.
Pede, sem qualquer pressão, frutas de sobremesa (não come todas)
Escolhe a sobremesa mais calórica do cardápio
Mesmo com fome, prefere ir dormir, pois é grande o cansaço.
Nunca dorme de barriga vazia
Carrega tudo na bolsa, menos comida. O Maximo e uma barra de cereal.
Sempre carrega biscoitos, balinha ou barra de chocolate caso pinte aquela fome.
Em restaurante por quilo, costuma escolher comidas que combinam entre si, por exemplo, estrogonofe e arroz.
O prato e uma verdadeira festa, uma orgia alimentar, como estrogonofe + feijão + macarrão + pizza.
Come única e exclusivamente quando esta com fome
Come preventivamente
Inicia uma dieta no dia que se dá conta de sua necessidade, podendo ser até mesmo um sexta-feira
Estipula uma segunda-feira subsequente a uma data festiva qualquer para começar a dieta (que na verdade e prorrogada indefinidamente)
Come para viver
Vive para comer
Quando em dieta evidencia os resultados e vê na fome um momento sublime de queima de calorias
Quando em dieta só consegue visualizar as “proibições”, as “agruras”, e os “tormentos” impostos.
Sabe que a roupa preta apenas disfarça gordurinhas excedentes.
Jura de pés juntinhos que a roupa preta emagrece
Sente, verdadeiramente, vontade de comer uma determinada fruta, legume ou verdura.
Sente, verdadeiramente falando, vontade de comer tudo que não presta e tem infinitas calorias.
Não compra produto algum sem antes checar a quantidade de calorias na tabela.
Não vê tabela não ve a cara mesmo do produto
Sua ídola e a manequim Twiggy dos anos 1960
Sua ídola e todas as modelos da fase renascentista
E extremamente disciplinado ao que quer comer
Desconhece o significado disciplina.

Não se permite razões para engordar
Se não tiver razões para engordar inventa
Pesa-se todos os dias em casa em sua própria balança
Nem cogita ter uma balança em casa

Pimentão, tomate e cebola=deliciosa salada.
Pimentão, tomate e cebola = molho de cachorro quente.
Refere-se a macarronada como carboidratos
Refere a macarrona como macarronada mesmo uma bela refeição
Fica no Maximo satisfeita
Fica frequentemente empanturrada como se tivesse comido um boi
Tem o olho proporcional a sua não barriga
Tem o olho maior que a barriga
Te como lema dieta penso logo insisto
Te como lema dieta penso sofro logo desisto
Não como tudo que amo mais tenho o corpo que quero
Não tenho o corpo que quero mais como tudo que amo
Dieta = leveza autoestima em alta
Dieta = autoflagelação da pior qualidade
Pizza preferida mussarela, rúcula no Maximo uma margarita.
Pizza preferida a moda do chefe vai tudo bacon ovos presunto e por ai vai
Restaurante predileto Frances, natural ou japonês.
Restaurante predileto qualquer um desde que seja rodízio.
 

Conclusão final.
A pessoa gorda ele tem que mudar por ela mesma mudar atitudes mudar a cabeça mesmo,enquanto acharmos culpados pelos nossos fracassos e tentar empurrar a nossa obesidade com a barriga mesmo literalmente falando,na verdade criarmos vergonha na cara e admitirmos que precisamos de uma mudança ,já passei por varias dietas e remédios mais na verdade dentro e mim existe algo que me prende que me afasta do objetivo,o problema que ficamos tristes deprimidos com a nossa imagem e comemos por causa da nossa tristeza e se ficamos felizes comemoramos com a comida.
A comida não e a vila, mais nossas escolhas nos torna pessoas gordas e magras.
Antes de enfiarmos o pé na jaca deveríamos parar e pensar isso realmente vai me fazer bem ou vou ter consequências para o lado ruim.
Na minha busca de emagrecimento poderia ter continuado e estar magra hoje mais a minha cabeça e meus desejos da alma gorda se sobre saíram voltei a estar gorda.
A verdade e só uma podemos tentar varias dietas remédios mais se não tiver dedicação e amor por nos mesmo não iremos alcançar o resultado nunca. 
E muito difícil gente na pratica.
A vida,os problemas a família os amigos são um turbilhão de coisas que acontecem todos os dias e vemos a comida como uma recompensa do dia mal,digo isso por mim.
Mais sem dedicação,foco e persistência não a resultados,não chegamos a lugar algum infelizmente estou vendo isso em duras penas não e fácil mais temos que dar o primeiro passo.






18 fevereiro 2013

Segunda -feira dia da dieta





Essa semana vou tentar fazer a dieta da proteína.
Como em casa não tinha queijo comi de manhã um pedacinho de bolo de cenoura e um pedacinho de pão e um xícara pequena de café.
Então não começou tão radical assim mais o meu problema maior esta na janta e a derrota chego comendo tudo que tem pela frente pareço uma doida rs.

Bom no almoço pretendo comer file de frango e salada.
Espero que consiga fazer o mesmo na janta.

Hoje me pesei de manhã estou com 110,10 kilos e 124 de cintura.
Sabado volto a contar se consegui ter sucesso.

Vou colocar uma postagem sobre a dieta da proteína assim eu aprendo mais e quem sabe me animo mais.
Não sei se alguem algum dia vai ler esse blog então se você gostar se anime junto comigo.
Não sou um exemplo a ser seguido apenas coloco aqui minhas dificuldades e fatos interessantes que gostaria de deixar registrado.
Acredito que existem varias pessoas como eu em busca do emagrecimento,porém o animo e a falta de disciplina não ajuda.



A saga da calça jeans





Gente olha só como so doida comprei a calça e tal beleza.
Detalhe odeio experimentar roupa acho que so a unica que não gosta de comprar roupas nessa planeta,gosto de comprar tapete,panela quadros essas coisas rss...

Experimentei e levei a 52 porem hoje de manhã coloquei a dita cuja e olha só a bicha ficou meio larga sabe quando começa a cair e incomodar.
Conclusão tinha tirado as etiquetas e sobrou para o meu marido trocar pra mim.
Espero que ele consiga ai vai ser só alegria da proxima vez experimento de novo para não errar.

Vou ficar assim o de Feliz se der certo rss.

Gente serviu a calça 50 o meu pai do céu pensa numa pessoinha feliz.

16 fevereiro 2013

Pensando com os meus botões


  



A uns 5 anos atrás fiz a dieta da proteína,não segui a risca mais,comecei a fazer exercícios e tal.
Mudei alguns hábitos mesmo.
Gente emagreci 25 kilos nossa tava me sentindo.
So que depois devido mudança de casa e muitas coisas acontecendo engordei tudo novamente.
Andei vendo alguns pros e contras dessa dieta da proteína quem sabe não faço essa novamente mais desta vez nada de voltar a engordar tudo de novo.

Tem um casal de amigos os dois emagreceram muito com essa dieta doida,a mulher ficou magra gente nossa que inveja do bem que estou dela rs..
Então até agora ela não reclamou de nada e nem deu problema algum na saúde dela até porque ela até disse para mim fazer igual a dela e tal,ainda quando ela falou comigo sobre isso eu disse a ela que era perigosa essa dieta, que eu ja estava fazendo a dieta que meu medico passou sabe aquela hipocrisia nossa em querer cortar o barato da outra pessoa sei lá tem horas que a gente devia ficar quieta e guardar nossa opinião para nós.
Podia ter respondido a ela a vou tentar fazer achei legal e ponto tinha ficado mais bonito rs.
Pois ela esta magra e eu continuo uma elefanta.



A minha dieta

Essa dieta foi passada pra mim pelo meu nutricionista no caso feita pra mim.
E logico que com o processo de emagrecimento vai diminuir as quantias.
No caso estava pesando na época uns 112 kilos agora acho que to com um pouco a menos tipo uns 110 kilos.





Acido úrico

Como tenho acido úrico o medido me passou uma lista de alimentos permitidos e não permitidos.
Andei lendo e vendo algumas coisas e estou de cabelo meio em pé.
Preciso me cuidar.


RECOMENDAÇÕES
 Beber bastante água para ajudar o organismo a eliminar o ácido úrico.
 Evitar bebidas alcoólicas de qualquer tipo.
 Evitar alimentos industrializados.

Essa e a tabela que recebi do meu medico vou colocar em outro post a dieta vou tentar seguir novamente ando muiiiiiito relaxada um desanimo só.



15 fevereiro 2013

A meta de comprar do dia anterior

Gente ontem pra fechar o dia quase fui embora de barco choveu muito e conclusão cheguei em casa quase na hora de voltar de novo.
Meta de comprar calça jeans fico para sabado.
Volta aqui para dizer como foi as compras.


Gente comprei duas calças uma jeans e um leg essa leg não pode faltar no armário de gordinha rss
Um pouco triste um pouco feliz comprei número 52 diminui um numero rss.



14 fevereiro 2013

Desanimo

Sabe aquele dia que você não devia nem ter acordado,que você esta desanimado.
Pois é ainda tem sempre aquelas chatas como vai a dieta.
Da vontade de responder cuida da sua a vida.
Odeio gente gorda pegando no pé de quem e gorda.
Gente isso e pior que gente magra querendo nos convencer que ser gordo e legal.
Como estou no meu dia saco cheio ai vai os meus desabafos do dia.
Dormi mal para caramba um calor de lascar,minha costa doendo essas coisas sabe.
Ai venho trabalhar começo o dia com aquele café nada saudável pão com manteiga,um todinho e pãezinhos de queijo,depois vou almoçar,arroz ,feijão,frango assado coxa e sobrecoxa, salsicha e salada.
Agora estou aqui com sono sem vontade de fazer nada ainda bem que meu trampo ta suave hoje graças a Deus.
Mais estou inchada minha calça esta apertada,estou parecendo uma velha hoje to muito mal acabada quero dormir.
E ainda tem a meta do dia comprar calça jeans porque as minhas já era só o pó ..
Espero que amanha eu esteja melhor...

12 fevereiro 2013

Feriado de carnaval


Gente hoje hás 22:45 terça-feira resumo dos dias saúde zero caloria 10,gordura 10 tudo que não pode eu comi e pra acabar com chave de ouro MC Donald aiiiiii e para acabar mesmo rss..
Gente depois de tudo isso ver as fotos do feriado me deixaram novamente traumatizada que barriga meu pai do céu.